文亮专家谈专升本复习策略

文亮专家谈专升本复习策略

“策略”一般是指把握全局、通盘思考的思想方法与处理事务的思路。备考策略就是为了实现专升本成功这个目标，宏观上如何确定备考思想、如何安排时间、如何处理备考过程中的各种事物等等。

本文所探讨的备考策略问题，包括复习策略、复习过程中的事物处理策略、信息收集策略三个方面。

（一）专升本复习策略

这主要包括重视学习效率、强化理解记忆、抓好温习工作、制定合理的目标、权衡轻重，主攻重点、合理安排时间、制定切实可行的短期、中期、长期时间规划等七个方面。以下分而述之：

1、高度重视学习效率

在专升本的整个过程中，一定得高度重视学习的效率。刻苦是对的，多花时间是对的，但是投入的时间和精力不一定与成绩成正比，关键问题在于复习是否有效率。这里我们为专升本学子提出了提高学习效率的九点建议：

第一，务必要劳逸结合。比如每天保证8小时左右的睡眠，晚上不要熬夜，按时就寝，中午坚持午睡。又比如学一段时间（一般连续3个小时）后就休息一会儿。两门课程交替着复习。

第二，学习时要全神贯注。这个道理不用多说，此种专注功夫的修炼，与专升本的成败关系密切，值得时时反省。

第三，不妨给自己定一些时间限制。连续的长时间学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把复习内容分成若干个部分，把每一部分限定在规定的时间内完成，每一部分完成以后给自己一点奖励，适当休息一下，这样不仅有助于提高效率，还不易产生疲劳感。

第四，加强体育锻炼，保证饮食合理。身体是革命的本钱，只有拥有健康的身体才能保证良好的学习效率。饮食方面也千万不要疏忽。

第五，有明确的目标意识，不要心神摇摆，想做什么，需要做什么，必须做什么，都要事先想清楚，不要在开始学习时这个学一点，那个学一点，结果什么都学不进去，什么都没学好。

第六，要学会激励自己，奖赏自己。一方面要运用心理暗示法激励自己以饱满的热情和昂扬的斗志坚持学习。另一方面要及时自我奖赏，完成了一个任务就应该自我奖励一下，比如出去散散步，听听音乐，甚至给自己准备一点好吃的东西也未尝不可。在备考过程中，由于学习强度较大，在某些不重要的方面要适当“放纵”下自己，不必要搞得自己身心俱疲！

第七，要学会调整自己的心理状态和学习计划。人不可能总是高效率地学习，根据一些成功者的经验来看，一周之内有三天高效率，一天之内有一半的时间（上午和晚上）高效率就很有成就感了。所以效率让自己不满意很正常，计划完不成也很正常，这时候就要学会调整自己的心态，学习计划也要做相应的调整。要适度地放松一下，积极调整自己的情绪，快乐每一天。心情好的时候，做起事来就特别快，效率也高。千万不能因为一时的低效率而延误自己的专升本大计，打击自己考专升本的信心。

第八，找到自己的“黄金时间”。也就是要找到自己的效率最高的时间段，然后充分运用好这个时间段。要看自己是像夜猫子一样习惯在夜里工作还是像一般人一样习惯在白天学习，此外还要研究睡眠习惯。一般每晚睡6~9个小时都是可以的。有事实证明超过9个小时反倒会产生不良后果。当然也不能睡的太少。专升本是个长期的过程，欲速则不达！除了考前调整外，一般按自己正常的生活习惯来就行，不必刻意改变什么。

第九，采取一些适当的小措施，比如坐累了就站着学一会儿，适当使用滴眼液，在环境比较好的地方学习等，保证备考过程顺利进行。

2、强化理解记忆

学习还是要以理解为主，同时也必须充分重视记忆，尤其是像大学语文、高等数学和英语的基本知识（概念、定义、公理、公式、结论、单词、语法）和基本方法（求解基本问题、计算基本数值、推导基本结论的方法）方面的记忆。所谓学习要“先死后活”，就是说要先“死记”一些东西，然后才能活学活用。如果头脑里什么也没有，我们拿什么去用呢？所以在复习整个过程中，我们都要充分重视记忆，把记忆工作视为一项和理解同等重要的工作来抓。

记忆最基本的原则和方法就是反复。“反复，反复，再反复，我就是这样把英语的词汇语法背下来的。”一位英语考高分的考生如是说。很多人很害怕反复记忆这个过程，今天记了，明天忘，明天记了，后天忘，投入颇多，收获寥寥。尽管我们都不是什么天才，没有过目不忘的本领，但只要我们及时反复，就会有意想不到的收获。那么什么时间怎么反复最好呢？心理学讲到过这样一条艾宾浩斯遗忘曲线，从这条曲线中可以知道，记忆那些无意义的音节（比如没有经过理解的大学语文知识点、英语单词、数学公式等），经过一个星期，还能记住的就不到25%了，因此，应该在第一次记住后五天内重温一遍。一般反复温习三次就能牢牢记住了。当然，这里说的反复是对知识点把握的不断加深而不仅仅是机械地反复记忆。

3、抓好温习工作

孔夫子曰：“温故而知新。”温习工作的好坏绝对关乎专升本的成败。一定要站在全局的角度为这项工作安排足够的时间，不要借口时间紧而把温习工作一拖再拖或者为繁重的备考任务忙的晕头转向，疏忽了温习。最好每周抽三个小时左右把这一周的复习重点温习一下比较好。对于英语这样的课程来说，温习工作也主要就是反复记忆工作，主要是回过头去快速翻看或回忆基本知识、方法以及技巧，还有做过的重点题目及题型。

4、制定一个合理的目标

对于考专升本的人来说，目的就是顺利考上所报考的学校和专业；目标就是各科能考多少分。这个问题的处理要根据自己的期望和实力、报考院校的难易度来定的。但是，对自己的期望不能太高，以免给自己太大的压力，反而影响备考的效果。

5、权衡处理两门课程的轻重缓急

确定了目标之后，各科的复习就有个轻重缓急的问题。根据既定的目标和自身的实力，确定这两门课程的重要程度与紧急程度，采取相应的应对策略。专升本的成败并不在于你擅长的科目是否发挥了理想水平，而是决定于这两门课程是否都拿到了相对理想的成绩。木桶能盛多少水不是取决于最长的木板，而是取决于最短的木板，所以应当在自己薄弱的科目上多花点时间，多用点心。

 6、合理安排时间

时间安排问题一般指的是每周、每天的时间分配问题。这当然也是需要策略的。时间安排不恰当，可能整天忙忙乎乎，却不知道自己干了什么。时间安排应当注意如下几点：（1）要事第一：把你认为重点科目的备考时间优先安排好，然后再安排另外一门课程的备考时间。（2）综合平衡：合理安排专升本备考、课程学习、日常生活的时间。备考很重要，课程学习可以舍弃一些，但不可忽视。而日常生活也是必须的，尤其是休息时间、睡眠时间、身体锻炼时间一定要安排好，应作为一项重要的长期工作来抓。千万不要以为自己身体好或吃的好就不需要锻炼了。锻炼不仅强身，而且强心，可以帮助我们树立信心，培养毅力和意志力。

7、规划好近期、中期、长期工作

这项工作规划问题也可以说是时间规划问题，下一大节将针对具体备考过程而展开。值得说明一下的是时间规划与时间安排的区别。时间安排是根据时间规划合理分配每周、每天的时间；时间规划是通盘考虑在一个固定的时间段内，需要完成什么任务及达到什么目标，估计完成任务所需时间，采取相应策略保证完成任务等。通常先把大目标分解成许多小目标，然后明确每一个时间段实现哪些小目标，制定相应的时间规划。

长期工作一般是两个月以上应该完成的工作，各个阶段要做些什么，达到什么目标都应该认真考虑，最好用书面形式确定下来。中期的工作则一般是一个月内的工作，应该具体到每个星期。近期工作一般是一个星期应该完成的工作。每个星期的工作要详尽分解到每一天，甚至每一个小时。

（二）专升本过程事物处理策略

主要包括为了专升本必须果断舍弃的事情、以乐观开朗之心应对不确定的情况、处理好专升本与找工作的关系、处理好专升本和课程学习及实习的关系等四个方面。以下分而述之：

1、果断舍弃

舍弃问题是个很现实的问题，也是比较敏感的问题。每个人需要舍弃的东西各不相同，舍弃与否需要依靠个人智慧与情商去作出选择。但毫无疑问，有舍才有得；想什么都拥有，可能最终什么也得不到。正如《卧虎藏龙》里的一句经典台词所言：“收紧拳头，里面什么也没有；放开手，我将得到整个世界。”放弃是一种智慧，也是一种能力。选择考专升本，就已经舍弃了许多就业机会。为了专升本的成功，我们依然需要不断地在坚持中果断舍弃一些不必要的东西，比如各种社团活动、兼职工作等。凡是可以舍弃的，则必须果敢舍弃。请记住：只有轻装上阵的猛士才是最可怕的，才是最有希望战胜对手的。

2、以乐观开朗之心应对意外情况

意外情况包括生病、受伤、考试等，每个人，每个院系的情况都不相同，需要自己灵活处理，最好在制定规划时就考虑到这些因素。意外谁都无法避免，重要的是要摆正心态，坦然笑对各种意外甚至不幸，放宽心，乐观开朗，积极寻找应对办法。只要不悲观、不放弃，尽最大努力去做最好的自己，终有一天你会发现你自己就是最好的。

3、处理好专升本与找工作的关系

首先，最好能够一心一意的专升本，不要三心二意，或是三天打鱼两天晒网。

其次，为了保底，可以在考试结束后，马上开始找工作。

再次，如果实在静不下心来继续复习了，那么最好首先给自己一段独自思考的时间，认真考虑一下自己是否适合考专升本和在本科院校里学习，然后再决定考专升本与否。如果觉得考上了就读，考不上就算了的话，那么找工作是无可厚非的。如果边找工作边复习，一定要加强自己的自我控制能力，把时间合理安排好，不要浪费时间。学习的时候就不要想着找工作，找工作的时候也不要想着学习，该做什么就把什么做好。

4、处理好专升本和课程学习及实习的关系

一般来说，大三上学期的时候课程就不多了，如果课程比较多，而复习时间比较紧张，那么建议不能逃的课还是尽量不要逃，毕竟因为几堂课不去导致补考甚至重修很不合算。这方面要尽力与老师搞好关系，如实地跟老师说清楚你要专升本，复习时间很紧，可能不能经常来上课。一般而言，老师也会谅解你。当然，如果你不幸碰到过于严格的老师，就不必与之作对，还是去上课比较好，因为期末考试是有平时成绩的，如果平时成绩太低的话，很容易导致这一科不及格的。通常在大三上学期进行的专业实习也是一样的，到底是必须要亲自去实习还是有一个形式就行呢，要问清楚，从大局出发，尽量减少这些事情对专升本的干扰。

（三）信息收集策略

专升本信息是一种至关重要的资源，是每个考生都需要留心收集和认真对待的。在辅导班里面老师也会随时告诉学生有关专升本考试的最新动态，当然了学生自己也要收集。专升本过程中需要收集的信息主要有：

第一，招生计划与招生专业目录及参考书目录。这是报考及全部复习计划的根据，一般在每年的十二月中下旬在文亮专升本的网站上公布，考生应及时购买或是在其网站上查阅，以确定自己的报考方向。最新版的出来之前，可以参照上一年的版本，一般每年变化不多。

第二，考试内容与题型。高等数学、英语、大学语文的考试知识点和要求在每年十二月份由山东省教育院在《考试大纲》中做出详细的规定。最新版的出来之前，可以参照上一年的版本，一般每年变化不多。

第三，录取调剂信息。考生在报考的时候如果选择了服从调剂，那么只要是通过了分数线就不用担心了，就算是没有过自己报考第一志愿，学校之间会自己进行调剂的，所以学生是不用担心调剂的问题了。但是学生在报考之前要随时关注招生单位的招生信息。以下是同学获取信息的方式。

①网络媒体。使用QQ群，论坛发问以及使用百度搜索等网络信息搜送工具是很有必要的。

②招生院校。考生可以通过所报考学校招生办的相关老师来获取资料。

③人际关系网。如果能找到刚考去该专业本科生的学长咨询当然是最好的，不管是熟人，

还是通过别人引荐的，甚至是素不相识的，都会给你带来想不到的帮助。

④权威的辅导班。权威的专升本辅导班通常会收集和整理大量有价值的信息并提供给学员。

除此之外，还可以通过张贴广告、在论坛上留言等方式有偿求购某些自己需要的信息及资料，如历年真题试卷及答案等。

（四）如何提高学习效率

1.制定计划，确定目标。

首先制定一个大计划，确定好什么时候该复习到什么程度。这样你只要按计划进行就能很好的备考，就不容易浮躁。整个备考过程公共课要不间断的学习，专业课至少要复习三轮。从四月份到暑假前可以把主要精力放在英语上，这阶段英语复习的重点是词汇和听力。专业课八月份开始复习就可以。考前两个月应该以专业课为主，专业课短时间内提高成绩的几率大。

每天要制定一个小计划，规划好每天学多少东西。完成任务后就可以适当的休息一下，这样就做到了心中有数，不急不躁，循序渐进。

2.劳逸结合，提高效率。

备考的时间毕竟有限，学习效率高是升本成功的保证，不要一味地盲目学习，要注意劳逸结合。当学习效率很低，精神不振的时候，就不要再坚持学习了，这时候要休息，要出去玩！不要觉得别人都在学习我却出去玩，就会落下。实则不然，我们要把握好自己学习效率高、精神状态好的时间，拼命地进行学习，这时候一个小时学的知识完全可以超过平时一天的学习效果。而在精神状态不好的时候进行学习不但不起正作用，反而起副作用，长期这样下去，就容易长期处于一种浑浑噩噩的状态，这种状态一旦在考试的时候出现，往往会导致发挥失常。要养成良好的作息时间，很多同学喜欢晚上加班学习，这样会影响第二天的学习效率，往往得不偿失。

3.脚踏实地，注重方法。

复习的时候切勿求快，欲速则不达。要学会来回重复，在重复中向前赶进度。要使用小周期循环法，而不是大周期循环法。复习完一章后要回过头来把这一章复习一遍再复习下一章，而不是直接复习下一章，等整本书复习完了再复习第二遍。小周期循环法符合“遗忘先快后慢”的规律，防止复习完了也忘完了的现象出现。

切勿跟别人比复习进度！记住：复习第一遍的时候会很慢，这是正常的，也是应该这样的。第二遍、第三遍复习起来会越来越快，记住这一点有利于合理安排你整体的复习计划和复习节奏。专业课不能留死角，不要以自己的主观意识去猜测考点，该背过的知识一定要熟练记忆，最终要达到见到题目出答案的效果。人的精力是有限的，你不可能把整本书都记住，记忆的时候要分层次的，有的需要必须背熟，有的只需记住大体框架，有的仅仅需要混个眼熟就可以了。

4.相信自己，坚持到底。

现在的社会还是以“学历”来选拔人才，学历就是敲门砖，有很多单位要求最低本科学历，没有本科证，你再有能力也不被录取。如果考上本科，你认识的人层次也提高了，你的平台也变大了，你选择的机会就会更多，你的生活品质也会发生大的变化。既然选择了专升本，就要坚持走下去，不能再纠结是升本还是工作了。专科生整体智力水平是差不多的，没有谁比谁更厉害，所以要相信自己，只要认真的备考，提早准备，坚持到最后一定能够胜利。